reklama

Čtyři tipy na pohyb během dovolené, který pobaví a nezabolí

Ve dnech volna, pokud je ještě navíc horko, se do cvičení nikomu nechce. Vyberte si ale jeden z následujících čtyř způsobů, jak protáhnout tělo, a zlepší se vám kondice i nálada.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Nemusí se jednat o žádné velké sportovní výkony. Léto je ale dobrý čas, kdy začít s pravidelnou pohybovou aktivitou a vytvořit si tak návyk, díky kterému budete zdravější a spokojenější se svým tělem.

reklama
reklama
reklama