Čtyři tipy na pohyb během dovolené, který pobaví a nezabolí
Ve dnech volna, pokud je ještě navíc horko, se do cvičení nikomu nechce. Vyberte si ale jeden z následujících čtyř způsobů, jak protáhnout tělo, a zlepší se vám kondice i nálada.
Nemusí se jednat o žádné velké sportovní výkony. Léto je ale dobrý čas, kdy začít s pravidelnou pohybovou aktivitou a vytvořit si tak návyk, díky kterému budete zdravější a spokojenější se svým tělem.