Proč si předsevzetí (ne)dávat?
Podle klinického psychologa a psychoterapeuta Adama Suchého jsou novoroční předsevzetí pro většinu lidí "spíše zdrojem frustrace a zklamání". "Je to jeden ze způsobů, jak na sebe vyvíjet tlak a vytvářet si stres," myslí si. Uznává však, že pro malé procento lidí to může být impulz ke kýžené změně.
"Předsevzetí se velmi často neřídí tím, co bych chtěl a potřeboval, ale tím, co by se mělo. Je začátek roku, měl bych začít dělat něco jinak. Je to v podstatě dogma, návod zvenčí, dělá to spousta lidí, měl bych taky. Funkční změna ale vychází z vnitřní potřeby, z vnitřního rozhodnutí a není závislá na datu v kalendáři," dodává.
