Na břiše
Tato poloha sice napomáhá trávení, ale skrývá se v ní jedno nebezpečí. Přes polštář dýchat nedokážeme, takže zákonitě stáčíme hlavu k jedné nebo druhé straně. Tak vznikají bolesti nejen krční páteře, ale celých zad. Také je při této pozici nerovnoměrně zatížena jedna část těla, a to dle toho, na kterou stranu máte vytočenou hlavu. Lidé spící v této pozici si často ztěžují na necitlivost a brnění v prstech na rukou. Zužují se totiž kanály, kudy nervy vedou.To z dlouhodobého hlediska zvyšuje pravděpodobnost artritidy obratlů .
