Jak si zamilovat cvičení: Fitness experti mají návod
Cvičení vás vůbec, ale vůbec nebaví? Nejste v tom sami. Přečtěte si, co pomohlo těm, kteří cvičením nyní žijí (ale vždy tomu tak nebylo).
Fyzické aktivity nemají být něčím, do čeho byste se měli neustále nutit. Naopak, měli byste se na ně těšit a užívat si je, opravdu.
Pokud vás cvičit nebaví, tak to nikdy nevydržíte dlouhou dobu. Asi znáte scénáře, kdy si koupíte parmanentku do fitka a po lednu už rušíte smlouvu. Přečtěte si příběhy a názory těch, kteří si tím taky prošli. Fitness experty vyzpovídal britský Cosmopolitan.