Dejte si pauzu od alkoholu
Alkohol má na naše tělo velký vliv. Stejně jako sladká jídla nám zvedá cukr v krvi, takže tím pádem máme ještě větší chuť na sladké a k tomu všemu je po pár drincích rozhodně těžší ubránit se chutím.
Zkuste alkohol buď vynechat úplně, nebo si dejte sem tam deci bílého suchého vína.
