Jste ten typ, který má tendenci se spálit hned první den na dovolené? Nebo se mažete pokaždé poctivě, i když vyjdete z domu jen na nákup? Ať tak či onak, spáleniny se mohou přihodit každému. Co s nimi?

Zbavte se bolesti

Co nejdříve začnete na postižené místo přikládat studené obklady nebo si rovnou dejte studenou sprchu. Dejte si ale pozor na to, aby voda nebyla příliš ledová, tělo, které je spálené, hůře reguluje teplotu.

Hlavně mazat

Poté začněte s hydratací. A to ideálně, když je tělo ještě trochu vlhké. Hydratační krém tak zajistí, že se vlhkost bude držet pod kůží, a to vám pomůže se rychleji uzdravit. Čím častěji budete mazat, tím lépe.

Hydratujte zevnitř

Hydratační krémy jsou sice účinné, ale měly by se kombinovat s hydratací vnitřní. Snažte se vypít osm až deset sklenic vody denně, abyste pokožce navrátili vláhu. Omezte nápoje, které ještě více dehydratují, jako je káva a alkohol.

Zázračné účinky probiotik: Pomohou nejen trávení, ale i pleti číst článek

Krása

Puchýře nerozdírejte

Je nám jasné, že budete mít tendenci se puchýřů co nejdříve zbavit, ale pokud se opravdu spálíte tak moc, že se vám na pokožce puchýřky objeví, za žádnou cenu je nerozdírejte a nepropichujte. Je to taková přírodní náplast vaší kůže, která chrání poškozenou pokožku a pomáhá jí se zahojit. Takže nechte puchýře, jaké jsou, než se otevřou samy.

Taky se uvádí, že takové velké spáleniny od slunce můžou vést až k rakovině, proto si opravdu dávejte pozor, a pokud už za sebou takovou spáleninu máte, provádějte pravidelné kontroly. 

Pryč z dosahu paprsků

Tento bod je nejspíš dost jasný, vyhýbejte se slunci. Někdy je to obtížné, hlavně když se nám taková spálenina přihodí na dovolené. Zakryjte si poškozenou oblast oblečením a aplikujte dostatek opalovacího krému.