Udělejte každý den něco s plným vědomím
- To jsou důležité momenty našich životů. Vědomé konání, přítomnost v daném okamžiku.
- Vím, že takových pouček je plný internet a kurzy osobního rozvoje, ale… opravdu na tom něco je. Nemusíte vše brát doslova a dogmaticky, nicméně je přínosné uvědomit si občas tak nějak hlouběji daný okamžik.
- Nemusí jít o nic velkého. Stačí, když se například vědomě osprchujete. To znamená, že zavřete oči a necháte volně stékat krůpěje teplé vody po těle. U toho si můžete třeba představovat, jak vás ty milióny drobných kapiček osvobozují od "musím" nebo "potřebuji" a očistě tak působí na vaše tělo i mysl.
