Říkejte ne bez pocitu viny
- Staré známé, ale stále aktuální. Snad je to dané povahou, možná výchovou nebo co já vím…, ale říkat "ne" je mnohem těžší, než na něco kývnout. A to i přes to, že se vám to kývnutí vůbec nezamlouvá.
- Přesto to vyzkoušejte. Buďte asertivní a klidně vysvětlete, že se vám do něčeho nechce. Cítíte-li potřebu, vysvětlete proč. Ale nemusíte.
- Den bez záležitostí, do kterých se vám nechce, ale už jste je slíbili, bude o poznání veselejší.
