Žádné jídlo není špatné
Nekategorizujte jídlo jako špatné a dobré, pouze vám to uškodí. Na to přišli vedoucí studie z roku 2010. Když budete říkat, že čokoláda je pro vás špatná, ale milujete ji, budete na ni pak více myslet a nakonec si místo pár čtverečků dáte rovnou celé balení. To rozhodně neprospívá jak vaší linii, tak vašemu zdraví.
