Chcete zhubnout a netrápit se? Zapomeňte na diety a vsaďte na tyto jednoduché rady
Někteří lidé diety vůbec nedrží, a přesto jsou štíhlí jako proutek. Než by řešili každé sousto, sází na zdravý selský rozum. Velkou roli v tom hrají také zdravé návyky. Jaké to jsou? Zkuste si je osvojit. Nezhubnete za týden deset kilo, ale dlouhodobě se vám váha může posunout směrem dolů.
Diety nejsou vždy zaručenou cestou k úspěchu. Naopak, mnoha lidem obsesivní počítání kalorií neprospívá. Naštěstí je i jiná cesta ke štíhlé linii.
Přečtěte si, jaké zdravé návyky vám pomohou zhubnout a cítit se lépe.
reklama