reklama
 

Chcete zhubnout a netrápit se? Zapomeňte na diety a vsaďte na tyto jednoduché rady

Nepodceňujte spánek

Když toho máte moc, jako první tím většinou utrpí spánek. Asi ale znáte ty dny, když jste nevyspalí a to první, po čem sáhnete, je kobliha k snídani a kafe. Jelikož nemáte energii, tak vaše tělo touží po rychlých cukrech a vydatných jídlech. To pro vaši linii ale není nic moc. Myslete na to příště, až se budete rozhodovat, jestli jít zalehnout před půlnocí, nebo ne.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama