Soustřeďujete se jen na váhu nebo se srovnáváte s ostatními
Přestaňte se stresovat číslem na váze. Často je matoucí, protože svaly váží více než tuk. Nesrovnávejte rychlost svého hubnutí a proporce těla s jinými lidmi. Každý organismus je individuální. Raději se zaměřte na duševní pohodu a dobré pocity, které zdravý životní styl provází.
