Ústřice
Ústřice opravdu nejsou jídlem pro každý den, ale pokud budete mít možnost si je dát, určitě je jako pochoutku nevynechejte. Mají takřka nula kalorií a jsou bohatým přírodním zdrojem zinku, velmi důležitého prvku pro proces tvorby kolagenu. Jsou také přeplněné vitamíny a minerály, včetně železa a vitamínu B12.
