Hodně cvičíte
Když cvičíte a potíte se, vaše tělo přichází o sůl. Takže pokud jste po zrovna těžké hodině ve fitku nebo jste si byli zajezdit na kole a máte zpocené věci, je dost pravděpodobné, že vaše hladina soli výrazně klesla a je třeba ji doplnit.
Nepleťte si ale tento stav s dehydratací. Dehydratace je způsobená nedostatkem vody v organismu, zato po cvičení většinou stále máme v těle vody dostatek, jen je třeba doplnit sůl.
