reklama
 

6 druhů ovoce s nízkým obsahem cukru: Co můžete mlsat bez výčitek?

Cukr se v dnešní době skrývá všude a našemu zdraví rozhodně neprospívá. Jak je to ale s ovocem? Díky obsahu zdraví prospěšných látek bychom ho rozhodně neměli vynechávat, ale pokud si hlídáte linii nebo se snažíte cukr omezit, nevyplatí se vám ládovat se ovocem s vysokým obsahem cukru, jako jsou banány, hroznové víno nebo mango. Místo toho vyzkoušejte následující druhy.

Prohlédnout grafiku
Foto: iStock

Ovoce obsahuje zdraví prospěšné látky, které by ve vašem jídelníčku neměly chybět. Jedinou jeho stinnou stránkou je obsah cukru, který pro některé může být problematický. Pokud se snažíte cukru vyhýbat nebo třeba zhubnout nějaké to kilo, zařaďte ovoce s nízkým obsahem cukru.

Zapomeňte na banány, mango nebo hroznové víno, tyto druhy sice obsahují minerály, vitaminy a vlákninu, ale taky jde o cukrové a kalorické bomby. Místo toho vyzkoušejte druhy ovoce, které jsme pro vás připravili v grafice.

reklama
reklama