Jahody
Jahody mají velké množství vitaminu C, antioxidantů a malé množství cukru, proto se rozhodně vyplatí je zařadit do jídelníčku. Mají taky vysoký obsah vody, takže se starají o celkovou hydrataci organismu, a patří mezi nízkokalorické ovoce. Ozdobte jimi svou ranní ovesnou kaši nebo si je užijte jen tak jako odpolední svačinu.
