Vybavujte si své úspěchy
- Vybavit si některý ze svých úspěchů je skvělou pomůckou, jak si aktuálně zvýšit sebevědomí. Je docela jedno, jak je úspěch starý, stejně jako jeho "velikost". Zásadní je uvědomit si, že se vám i daří, že jste se už někdy cítili dobře a lépe. Že víte, co znamená "být si sám sebou jist". Vzpomeňte si na ten pocit a držte se ho v okamžiku, kdy (zase) budete mít dojem, že jste k ničemu.
- Uvědomte si, co umíte dobře. Vzpomeňte si, v čem jste nejlepší. Vybavte si pochvalu od někoho, na jehož názoru vám záleží. Přestože stav lidské mysli bývá kolísavý, zkuste si do ní natrvalo zapsat alespoň jednu věc, která vám opravdu jde.
- Ať to zní jakkoli zvláštně, hodně pomáhá, pokud si své úspěchy budete zapisovat i reálně. Vrátit se k nim můžete třeba v okamžiku, kdy vám dojde inspirace i odhodlání.
