reklama
 

10 tipů, jak si konečně zvednout sebevědomí: Mluvte o sobě hezky a naučte se říkat ne

Choďte rovně

  • Držení těla patří k formám nonverbální komunikace. Tedy tím, jak chodíte a držíte tělo, nevědomky sdělujete svému okolí, jak se cítíte. Chodíte-li s hlavou skloněnou a svěšenými rameny, působíte jako někdo, koho je třeba politovat. A aniž byste cokoli řekli, druhý z vás bude mít pocit, že se necítíte dobře. To k většímu sebevědomí příliš nepřidá, naopak. 
  • Narovnejte záda, lehce zatáhněte bříško a zvedněte hlavu. Tak. A hned působíte lépe. Sebevědoměji, jistěji a veseleji. Navíc se vám bude snadněji dýchat, což přirozeně způsobí lepší pocit "tam uvnitř".
  • Podtrženo a sečteno - všechno souvisí se vším a to, jak se budete prezentovat navenek, se odrazí i ve vašem vnitřním světě. 

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama