Mýtus: Dokážete ovlivnit, která část těla zhubne
Tím, že se zaměřujete na trénink určité partie, z ní tuk neshodíte. Jedině docílíte toho, že vám pod těmi tukovými polštářky naroste více svalů. Což není špatně, naopak, více svalů znamená rychlejší spalování, díky kterému ve výsledku zeštíhlíte. Ale celkově, ne pouze ve vámi vybrané partii. Takže ne, těch 100 sedů lehů tuku na břiše nepomůže.
