reklama
 

Tajemný tvar, zásadní účinky: Ženšen léčí celé tělo

Každá generace na něj zapomene a pak ho znovu objeví. Magický ženšen se s velkou slávou vrací mezi nejstatečnější bojovníky za lidské zdraví.

Foto: Thinkstock

Jeho pověst mu zařídil už tajuplný tvar: kořen ženšenu často připomíná lidskou postavu. Jako by byl přírodou přímo stvořen k tomu, aby dokázal léčit úplně celé tělo. 

V Americe, kde je pojem "superpotravina" legislativně schválen, patří ženšen právě do této kategorie. My se zatím můžeme spokojit s jeho starým českým názvem Všehoj, odvozený z řeckého výrazu panacea neboli všelék. 

Jen jeden je ten pravý

Ženšenů existuje vícero druhů, ale jen jeden je ten pravý - a taky se tak jmenuje. Většina jeho účinných látek se v žádné jiné rostlině nevyskytuje. Už před tisíci lety byl vyhledávaným prostředkem, jak obnovit síly, bránit se nemocem včetně těch nejhorších, pomoci tělu při rekonvalescenci, zvýšit vitalitu a aktivitu a zpomalit stárnutí.

Pro tyto účinky ho věda řadí mezi adaptogeny, což jsou přírodní látky, které pomáhají organismu přirozeným způsobem bojovat proti škodlivým faktorům, zvaným stresory, jako je 

  • fyzické vypětí,
  • psychická zátěž,
  • vliv životního prostředí včetně vlivů toxických látek,
  • alergie,
  • působení infekčních a dalších škodlivých látek.

Pomůže tělu, aby si pomohlo samo

Zejména v jeho červené odrůdě (další je bílá) jsou všechny látky obsažené v účinné podobě, kdy žádná z nich není nevhodná a všechny jsou vzájemně vyváženy tak, že naplňují přísnou definici adaptogenu.

To znamená, že mají celkově vyvažující vliv na lidské zdraví. A to ne nějakým vnějším vlivem, ale prostřednictvím aktivace přirozené obranyschopnosti našeho těla. 

Kromě výrazného vlivu na zvýšení imunity ženšen zlepšuje práci buněk, které přijímají a využívají z organismu cukr. Stává se, že po jeho užívání mohou diabetici výrazně snížit dávky svých léků, protože zároveň ovlivňuje i zpracování inzulínu.

Pomůže s únavou, tlakem a mnoha dalšími problémy

Účinkem na zpracování cukrů také zabírá při odstraňování únavy - liší se však od jiných prostředků, jako je třeba kofein, které pouze zrychlují využití energie. Proto má ženšen neoddiskutovatelný povzbuzující a stimulační účinek.

Jako silný antioxidant chrání buňky před okolními negativními vlivy. Napomáhá soustředění, odbourává únavu. Zlepšuje paměť i svalovou činnost, což je důsledkem lepšího prokrvení. Tuto jeho vlastnost využijete i v sexuálním životě, ženšen je považován také za afrodiziakum.

Přes jeho povzbudivé účinky (kvůli nim bývá i součástí některých energetických nápojů) se ho nemusíte bát, ani když máte potíže s krevním tlakem. Naopak, pokusy prokázaly, že umí vyvažovat krevní tlak podle potřeb organismu. U lidí s nízkým tlakem je schopný ho zvýšit, naopak u lidí s vysokým krevním tlakem ho snižuje.

V kombinaci s jujubou je nejsilnější

Několik studií z poslední doby prokázalo, že ženšenu to nejvíc "sluší" v kombinaci s dalším uznávaným adaptogenem jujubou, s níž si vzájemně zesilují své účinky. Toto ovoce má padesátkrát více vitamínu C, který chrání zřejmě i před rakovinou, než jablka a dvacetkrát více než citrón. Protinádorové látky jsou v jujubě obsaženy také přímo.

Tak co, už dostáváte chuť na šálek ženšenového čaje, ideálně třikrát denně? Dobrou zprávou je, že teď už ho nemusíte strouhat a pracně louhovat, protože nově je dostupný i v sypané podobě v malých sáčcích Kombe přímo z Koreje. Vážně chutná tak dobře, jako by ani nebyl zdravý…

Vloupání na přehlídkové molo. Pařížskou komičku vykázala až Gigi Hadid | Video: Reuters/AP
reklama
reklama
reklama