Amalaki představuje nejbohatší přírodní zdroj vitaminu C na světě. Pouhých 10 dkg tohoto indického ovoce ho má stejně jako 2 kg pomerančů, 6 kg banánů či 15 kg jablek!

Ne nadarmo má drobný plod indické rostliny Phyllanthus emblica přezdívku nebeské ovoce! V systému ajurvédského lékařství mu patří výjimečné místo, když jde o celkovou regeneraci organismu a dosažení vysokého věku: má příznivý vliv na obranyschopnost, trávení a zažívání, regeneraci tělesných tkání, zrak a tvorbu červených krvinek. Proto také považují Indové phyllanthus za posvátný strom.

Přírodní lékárna v jednom plodu

Amalaki (též amla, amlaka, amlaki a hovorově indický angrešt) však není jen bohatou zásobárnou vitaminu C. Obsahuje také vitaminy B1 a B2, široké spektrum bioflavonoidů (vitamín P), esenciálních aminokyselin a minerálů (chrom, zinek, měď, vápník železo, fosfor). Díky tříslovinám (zejména tanin) potom funguje jako silný antioxidant: likviduje volné radikály, jenž poškozují buňky, a tím zpomaluje stárnutí organismu.

Účinný tanin

Podle aujrvédy obsahuje amalaki pět druhů chutí smyslového vnímání (kyselost, trpkost, sladkost, hořkost, ostrost), které vyrovnávají všechny tři ajurvédské energie: vátu (energie pohybu), pittu (metabolismus) a kaphu (hmota a její struktura), jež určují metabolický typ každého člověka.

Amalaki není jen účinným antioxidantem. Likviduje viry, bakterie a další parazity škodlivé lidskému organismu, podporuje růst svalové hmoty a činnost jater a močového ústrojí. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Má protizánětlivé účinky a funguje jako "ochlazovač", proto se často vyskytuje jako složka léků na odstranění pálivého pocitu kdekoliv v těle a na snížení zánětů a horeček. Působí proti nadměrnému pocení, překyselení žaludku, snižování tlaku a hladiny cukru v krvi. Tanin v amalaki obsažený posiluje krevní oběh a blokuje účinky karcinogenů, což společně působí proti stárnutí organismu.

Prospívá i krysám

Vzhledem k tisíciletími ověřeným pozitivním účinkům bylo s amalaki prováděno množství pokusů. Testovány byly zejména taninové sloučeniny, které zřejmě mají na "nebeských" účincích amalaki největší podíl. Prokázalo se, že podporují činnost enzymů likvidujících volné radikály. V laboratorních testech také dokázaly chránit krysí organismus před poškozením arzenem. Další studie potvrdila, že plod amalaki potlačuje rakovinné bujení a zvyšuje schopnost cílových tkání syntetizovat prostaglandiny (látky podobné hormonům, které ovlivňují prokrvení, tvorbu hormonů a trávicích šťáv, srážení krve, imunitní a zánětlivé procesy či zvyšují stahy děložní svaloviny). Studie též prokázaly schopnost ochrany proti zvýšené hladině cholesterolů a následnému poškození cév.

Shrnutí účinků amalaki:

-Zvyšuje obranyschopnost organizmu

-Ulevuje při žaludečních a zažívacích potížích

-Posiluje srdeční a mozkovou činnost

-Podporuje zdravou funkci kardiovaskulárního systému

-Regeneruje tělesné tkáně

-Zvyšuje tvorbu červených krvinek

-Zlepšuje zrakové funkce

-Příznivě působí na růst vlasů

zdroj: http://www.spektrumzdravi.cz, http://www.bionebe.cz