Nestresujte se
Stres, úzkost nebo deprese dovedou doslova "zmrazit" náš metabolismus. V emočně náročných chvílích nám tak může být větší zima než obvykle, tělo totiž reaguje na mimořádnou situaci tím, že krev z končetin odvrací k srdci. Pro uvolnění napětí vyzkoušejte meditaci, jógu nebo nejrůznější dechové techniky.
