Masírujte si uši
Okamžitá pomoc při návalu stresu nebo úzkosti - masáž uší. Začněte si mačkat ušní lalůček mezi palcem a ukazováčkem, poté postupně tiskněte okraje uší směrem nahoru. Reflexivní body v uších takto uvolní různé části vašeho těla a vypustí endorfiny, které vás zklidní.
