Udělejte si oheň nebo pozorujte hvězdy
Plápolající plameny, teplo, vůně i praskání dřeva, to všechno má skvělé relaxační účinky. Pokud si nemůžete udělat oheň, zkuste se alespoň dívat na hvězdy - pohled na ně vám dost možná dá pocit, že i když se věci nedějí podle plánu a máte nějaká trápení, nakonec to zvládnete a vše bude v pořádku. A když ani to není ve vašem dosahu, pusťte si zvuk praskajícího ohně v aplikaci. Budete sami překvapeni, co to s vaší psychikou udělá.
