Představte si, že jste mrtví
V józe se tato pozice jmenuje Shavasana neboli poloha mrtvoly. Jednoduše si lehněte na zem, ruce i nohy nechte volně a nedělejte nic. I když to může znít morbidně, představte si, že jste mrtví - tato představa i podoba polohy okamžitě odnese jakýkoliv stres a vy na chvíli pocítíte, že je všechno opravdu jedno. Kromě toho se soustřeďte také na své dýchání - nadechněte se zhluboka nosem do břicha, vydechněte ústy a několikrát to zopakujte.
