Hrejte na hudební nástroj
Ať už kytara, ukulele nebo třeba klavír, najděte si návodné tutoriály například na YouTube a zkuste se naučit hrát na hudební nástroj. Pokud vás hra ani na jeden klasický nástroj neláká, pořiďte si tibetskou mísu, která se používá na hlubokou relaxaci a léčení už od starověku. Hru na ni zvládne úplně každý a můžete díky ní léčit jak sebe, tak ostatní.
