Žízeň znamená, že už je pozdě
Když se dostaví žízeň, znamená to obvykle, že tělo už bije na poplach. Pokud navíc pociťujete sucho v ústech, může to signalizovat nejen chybějící tekutiny, ale také oslabení imunity - je totiž oslabená jak ústní sliznice, tak i imunitní obrana a jste tak spíš náchylnější k infekcím. Pokud nezvládáte úplně vypít celou sklenici, ústa si vodou minimálně zvlažte.
