Rakovina prsu: Jak může prevence a samovyšetření zachránit život
V České republice je každoročně diagnostikováno již kolem sedm tisíc nových případů tohoto onemocnění. Na následky onemocnění karcinomem prsu zemře každý rok přibližně dva tisíce českých žen, což odpovídá zhruba 35 případům v přepočtu na 100 tisíc žen.
Říjen je měsícem boje proti rakovině prsu, což nám každoročně připomíná důležitost prevence a včasného záchytu tohoto onemocnění. Patří totiž mezi nejčastější druhy rakoviny u žen po celém světě, a i když její výskyt roste, dobrá zpráva je, že s včasnou diagnózou se šance na úspěšnou léčbu výrazně zvyšuje. Prevence, samovyšetření a pravidelné lékařské prohlídky hrají klíčovou roli v boji proti této nemoci.
První příznaky: na co si dát pozor?
Nejběžnějším příznakem zhoubného nádoru prsu je bulka nebo zduření či zatuhnutí. Bulka, která nebolí, je tvrdá a má nepravidelné okraje, je více podezřelá. V oblasti bradavky a dvorce je nutné zpozornět při zarudnutí, mokvání, vtažení nebo výtoku z bradavky či pokrytí bradavky šupinkami, které se snadno sedřou a lehce krvácí.
Prevence - váš nejlepší spojenec
Prevence rakoviny prsu spočívá v kombinaci zdravého životního stylu, povědomí o rizikových faktorech a pravidelných lékařských kontrol. Ačkoliv nelze eliminovat všechny rizikové faktory, existuje několik kroků, které mohou riziko vzniku rakoviny snížit:
Zdravá strava a aktivní životní styl
Udržování zdravé váhy, pravidelné cvičení a vyvážená strava mohou snížit riziko rakoviny prsu. Strava bohatá na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a zdravé tuky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, je klíčová.
Omezení alkoholu a kouření
Studie ukazují, že konzumace alkoholu a kouření jsou spojeny s vyšším rizikem vzniku rakoviny prsu. Omezení těchto návyků může pomoci snížit riziko onemocnění.
Samovyšetření, zn. ideálně každý den
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak pomoci včas odhalit rakovinu prsu, je pravidelné samovyšetření. Právě to by se mělo stát součástí každodenní péče o tělo, protože může napomoci včasnému záchytu jakýchkoliv změn. Většina nádorů, které si ženy objeví samy, je nalezena právě díky tomuto jednoduchému úkonu.
Pokud při samovyšetření objevíte jakékoliv změny, neváhejte a vyhledejte lékaře. Ne každá změna automaticky znamená rakovinu, ale jen odborné vyšetření může potvrdit nebo vyloučit závažný problém.
Pravidelné lékařské prohlídky a mamograf
Samovyšetření je důležité, ale nemělo by být jedinou metodou prevence. Ženy nad 45 let by měly pravidelně absolvovat mamografické vyšetření, které dokáže odhalit i drobné nálezy, jež by mohly být pouhým okem nebo hmatem nepostřehnutelné. Pokud máte v rodině zvýšené riziko rakoviny prsu, může lékař doporučit zahájení pravidelných vyšetření i dříve.
Říjen: měsíc povědomí o rakovině prsu
Každý rok se v říjnu po celém světě rozsvěcují růžová světla jako symbol solidarity v boji proti rakovině prsu. Růžová stužka se stala celosvětově uznávaným symbolem povědomí o této nemoci a podpory žen, které ní trpí nebo ji přežily. Během října se koná řada kampaní zaměřených na zvyšování povědomí o prevenci a včasné diagnostice. Organizace pořádají charitativní akce, běhy, workshopy a přednášky, které podporují osvětu a vybízejí ženy k pravidelným kontrolám.
Nejste v tom sama
Speciální projekt Aliance žen s rakovinou prsu s názvem Bellis - mladé ženy s rakovinou prsu se zaměřuje na pomoc a podporu pacientkám v produktivním věku, které procházejí nebo prošly léčbou spojenou s nádorovým onemocněním prsu. Pro tyto ženy, jejich blízké a děti pořádá odborné a podpůrné projekty a akce. Vypořádat se s nemocí pomáhá také možnost sdílet svůj příběh nebo si vyslechnout další lidi, kteří si procházejí nebo prošly tou samou situací - právě toto vzájemné sdílení dodává ženám vzájemnou naději, motivaci a odhodlání poprat se s touto zákeřnou nemocí.
Projekt se věnuje prevenci, pořádá workshopy samovyšetření, benefiční akce jako charitativní koncerty, kalendáře, módní přehlídky a vernisáže fotografií, dále sportovní akce, kde se věnují plavání, józe a běhu. Umožňuje také pacientkám navštěvovat jak osobní terapeutické konzultace, tak i podpůrné psychologické skupiny. Z jejich dílny si můžete také poslechnout podcasty o rakovině prsu Bellis Pink Talks nebo pořídit průvodce rakovinou prsu - knihu Nejsi na to sama.
