Alkohol
Není překvapením, že alkohol obsahuje cukr, ale některé varianty jsou o dost horší než jiné.
Největší množství cukru najdete v koktejlech, a to zejména v takových, které obsahují sirupy, džusy a sladké nealkoholické nápoje. Alkoholické koktejly mohou obsahovat až deset lžiček cukru v jediné porci.
Pokud pijete víno, pak vězte, že červené má méně cukru než bílé víno nebo šampaňské.
