Avokádo
Avokádo patří k unikátnímu ovoci, které si získává stále více příznivců. Obsahuje řadu vitaminů a minerálních látek, vlákninu, nenasycené tuky, pomáhá absorbovat vitaminy rozpustné v tucích (A, D, E, K), má nízký obsah cukru a pomáhá udržovat pocit sytosti delší dobu. Je skvělým antioxidantem, chrání zrak, snižuje hladinu škodlivého cholesterolu a omlazuje. Má vysoký obsah kyseliny olejové, která pomáhá udržovat vlhkost v pokožce.
