reklama

Avokádo, banány nebo hroznové víno: Potraviny, které vám pomohou udržet mládí

Olivový olej

Není žádnou novinkou, že panenský olivový olej je bohatým zdrojem živin. Kromě blahodárných mastných kyselin obsahuje také větší množství vitaminů E a K. Aby toho nebylo málo, je doslova nabitý účinnými antioxidanty, má protizánětlivé účinky, pomáhá předcházet civilizačním chorobám. Pravidelná konzumace snižuje krevní tlak a riziko kardiovaskulárního onemocnění, pomáhá předcházet metabolickému syndromu. Neméně důležitá je i skutečnost, že olivový olej má blahodárné účinky na pokožku, zvyšuje její elasticitu a chrání před poškozením v důsledku slunečního záření.

Další zajímavé články

reklama
reklama
reklama