Pozice dítěte je relaxační poloha, která vás uvolní a dodá pocit pohody. Posaďte se hýžděmi na paty. Natáhněte se dopředu, až se čelem dotknete země. Pokud se vám to nedaří, klidně si podložte hlavu polštářkem. Setrvejte tři minuty.
Pozice dítěte je relaxační poloha, která vás uvolní a dodá pocit pohody. Posaďte se hýžděmi na paty. Natáhněte se dopředu, až se čelem dotknete země. Pokud se vám to nedaří, klidně si podložte hlavu polštářkem. Setrvejte tři minuty.
