Kiwi
Když se koncem 80. let minulého století začalo objevovat v obchodech, byly mu přisuzovány málem zázračné účinky. A skoro to byla pravda! Přispívá k rychlejšímu nástupu účinků vitamínu C. Je tedy dobré při akutních bojích s nachlazením i při dlouhodobější podpoře imunity, pomáhá lepšit stav dásní. Společně s obsaženým hořčíkem také působí blahodárně na cévy, zpevňuje je. Mimo to všechno, vitamín C je také důležitý antioxidant. Působí tak proti vzniklým volným radikálům. Dále je kiwi vhodnou složkou stravy pomáhající zachovat zdravé srdce, prospívá svalům i kostem. Vyniká také obsahem vitamínů E či B6, hořčíku, fosforu, draslíku a vápníku.
Foto:
Profimedia.cz
