Krok dokončete přes špičku
Chůze v obyčejné obuvi i barefoot botě by měla vždy začínat na patě. Zaměřte se na rovnoměrný došlap na celou plochu paty. Špičky směřují dopředu. V případě, že špičky směřují spíše ven, jedná se pravděpodobně o nevhodně zafixovaný stereotyp chůze, který vede k deformaci nohou tzv. do písmene X. V opačné situaci, když se špičky vtáčejí dovnitř, jedná se o deformaci nohou do písmene O. Chodidlo se odvalí přes špičku - následně noha zemi opouští.
