Chuť na led a ledové nápoje
Možná to někomu bude znít divně, ale i chuť na led patří k chutím známým a více či méně obvyklým.
Chuť na led bývá někdy signálem, že jste chudokrevní a vaše tělo volá po železe. Led údajně pomáhá zmírnit bolestivé záněty v ústech, které mohou signalizovat právě nedostatek železa. Navíc téměř polovina z nás trpí deficitem tohoto prvku.
Železo nejlépe doplníte pestrou stravou, do které navíc přidáte například hovězí játra, červené maso, fazole, hrách, špenát, ovesné vločky a další potraviny s vyšším obsahem železa.
