Sauna doma
Přestože sauny ještě zůstávají kvůli vládnímu opatření zavřené, neznamená to, že byste si tento blahodárný a posilující proces měli odpustit. Právě v této době oceníte pozitivní dopady inhalace. Vlivem vlhkého a teplého vzduchu se dýchací cesty čistí, uvolňují a posilují. Inhalování také pomáhá při odkašlávání a celkově může urychlit samotnou léčbu. Podle Petra Koťátka, vedoucího lékaře dětské pneumologie ve Všeobecné fakultní nemocnici v Praze, stačí inhalovat každý den 5 až 10 minut. Nezapomeňte také na důležitý odpočinek po inhalaci. "Zároveň byste se měli vyhnout prašnému prostředí, protože prokrvené dýchací cesty vstřebávají nejen léčivé, ale i škodlivé látky z okolí. Proto hned nevyrážejte ven a odložte i domácí úklid," dodává Petr Koťátko.
