Karanténa výrazně oslabila naši imunitu. Do formy ji vrátíte jednoduchými triky
Změna našeho režimu v době vládních omezení nese po několika týdnech i své neblahé důsledky. Jak můžeme svou imunitu vrátit hbitě zpátky do formy?
Kvůli nepravidelnosti pohybu, narušení rovnováhy střevní mikrobioty či velké míře strachu a stresu může být po několika týdnech strávených v karanténě naše tělo oslabeno, a tím pádem i vystaveno většímu riziku nákazy. Co vás vrátí opět do kondice?
Více se dozvíte v naší grafice v úvodu.
reklama