5. NA BOKU, RUCE PODÉL TĚLA
V této poloze má páteř nejlepší oporu pro své přirozené zakřivení . Poloha je vhodná proti bolení zad i proti chrápání. Nevýhodou je však rychlejší stárnutí kůže . Následkem gravitace se na jedné straně více tvoří obličejové vrásky a výsledkem mohou být také pokleslá prsa.
Foto:
Profimedia.cz
