Pokud ale na záněty močových cest trpíte opakovaně, v rámci prevence můžete podniknout tyto kroky:
- dostatečný příjem tekutin, min. 2 až 2,5 litru denně,
- hygiena: dodržujte zásadu utírání se odpředu dozadu, aby se zabránilo přechodu bakterií z trávicího traktu,
- po pohlavním styku se vždy nejprve vymočte, poté se vysprchujte,
- pozor na zrádné prochlazení: dbejte na teplé oblečení, vyvarujte se studených povrchů, ale i chození naboso po studené podlaze. Prochlazení oslabuje imunitní systém a ten se posléze neumí s nechtěnými vetřelci v podobě bakterií pořádně vypořádat.
