Dodržujte pitný režim
Dalším základním bodem je pitný režim. "Pijte hlavně čistou vodu a minerálky nebo neslazené čaje. Ne nadarmo se říká, že hlad je převlečená žízeň, a když budete dostatečně pít, budete jíst tak akorát. Přírodní minerálky zároveň dodají tělu důležité minerální látky," radí Věra Boháčová.
