Samozřejmě je důležitý také pohyb. "Nemám na mysli jen sport, ale i chůzi. Víceméně veškerý pohyb, který člověk za den udělá, se počítá. Kdo celý den nesedí jen na gauči, vydává víc energie," říká David Erban s tím, že zejména při sportu je třeba dbát na dostatečný pitný režim.
