Pryč se stresem
Řadu relaxačních technik pro kvalitní uvolnění nabízí Hormonální jógová terapie (HJT). Díky nim dochází k uvolnění svalů, ke zklidnění dechu, optimalizaci srdečního rytmu a krevního oběhu a v neposlední řadě také ke zklidnění mysli. Vzniká tak prostor pro obnovení a udržení ztracené energie a k tělesné i duševní regeneraci. "Za pouhý víkend jste schopni naučit se antistresovou sestavu, která vám pomůže se stresem bojovat. Jednoduše ji pak můžete praktikovat kdekoliv a kdykoliv," říká Jana Černotová, terapeutka a cvičitelka HJT.
