Naučte se zvládat stres
Abyste žili déle a byli zdraví, měli byste se také naučit zvládat stres.
Nguyenová a její kolegové analyzovali data, aby zjistili, které faktory přispívají k dlouhověkosti. Celkově jich identifikovali osm a ukázalo se, že dodržování některých zásad může život prodloužit o desítky let. "Mužům, kteří by podle nich žili, by se očekáváná délka života mohla zvýšit o 23,7 roku. U žen by to bylo 22,6 roku," uvádí autoři studie.
