Neklid, nespavost
Psychické potíže mohou mít nejrůznější důvody a podobu a obvykle není jednoduché je najít, resp. vyřešit. Podpůrným prostředkem mohou být i bylinky.
Kozlík
- jedna z nejběžnějších bylinek na pocuchané nervy
- zklidňuje a má sedativní účinky
- řeší nespavost, úzkost, deprese a hysterii
Třezalka
- tiší psychiku, zahání lehké deprese
- řeší nespavost a zlepšuje kvalitu spánku
- stimuluje hormonální výkyvy, náladovost a je vhodná také pro ženy v období klimakteria
- pozor na kombinování s jinými léky, zejména antidepresivy; v tomto případě je vhodné konzultovat užívání třezalky s lékařem
Meduňka
- přináší duševní rovnováhu, tiší pocuchané nervy
- zlepšuje usínání a kvalitu spánku
Levandule
- kromě jiných účinků na zdraví má bylinka mírně sedativní účinky, uklidňuje a tiší
- pomáhá při potížích se spánkem
Mučenka
- tato méně známá bylinka má protikřečové a lehce sedativní účinky
- užívá se při úzkosti, bušení srdce, bolestech nervového původu, hysterii a podrážděnosti
- uklidňuje a navozuje spánek
