Únava
Někdy potřebujete uklidnit a navodit pocit větší únavy, jindy naopak. Cítíte-li se unavení a potřebujete správným způsobem "nakopnout", můžete kromě kávy vyzkoušet i tyto rostlinné životabudiče:
Rozmarýn
- tato bylinka je opravdovým životabudičem
- posiluje srdce a krevní oběh
- prokrvuje mozek, přispívá k dobré koncentraci a jasnější mysli
Ginkgo (jinan dvoulaločný)
- tradiční bylinka, jejíž účinky jsou známy především východním národům už po staletí
- bylinka je přínosná pro paměť a koncentraci, zlepšuje prokrvení mozku a regeneruje mozkové buňky
- působí proti únavě, zvyšuje duševní výkon a rychlost uvažování
Yerba maté
- přezdívá se mu "zelené zlato indiánů"
- jde o silný přírodní stimulant, zvyšující energii, výkon, bystrost a koncentraci
- dokáže účinně nastartovat organismus, potlačí únavu a osvěží mysl
- působí na centrální nervovou soustavu, blahodárný vliv má na kognitivní funkce (lépe vnímáte, reagujete a zvládáte úkoly)
Rozchodnice růžová
- posiluje nervový systém, má schopnost zvyšovat a prodlužovat koncentraci a paměť
- dokáže ovlivnit hladinu serotoninu, noradrenalinu a beta-endorfinů, zlepšuje náladu a uvolňuje od stresu
- má stimulační účinky, nabuzuje, skvělá je pro studenty a mentálně vytížené lidi, řadí se mezi nootropika (tzv. "chytré drogy", které neinvazivní cestou zlepšují myšlení - funkci a kapacitu mozku)
