Jezte barevně
Podzim je plný zemitých barev - od zelené přes nejrůznější odstíny žluté, oranžové a hnědé. Přidáte-li do svého jídelníčku právě tyto barvy, absorbujete i část pozitivní energie, kterou takové potraviny disponují. Také případné hubnutí se následně bude lépe dařit.
Kupříkladu žluté potraviny přispívají k pročištění střev a žaludku a jsou i skvělým antidepresivem. Oranžová zase podpoří trávení a podobně jako žluté potraviny ovlivní náladu k lepšímu.
