Choďte na farmářské trhy
Návštěva farmářského trhu je zvlášť v tomto období skutečným zážitkem. Z velmi rozmanité nabídky potravin (obvykle větší než kdykoli jindy) si bezpochyby vyberete. Pokud trhy už pravidelně nenavštěvujete, je právě teď ten nejlepší čas začít. Nerozpakujte se promluvit přímo s farmáři, poskytnou vám cenné rady a zajímavé tipy, jak to či ono připravit, uskladnit, zkrátka co nejlépe využít.
Konzumaci lokálních potravin navíc většina odborníků na zdravou výživu vřele doporučuje, protože je naše tělo na ně správně "nastavené", dokáže je efektivně zpracovat a využít na maximum vitaminy a ostatní prospěšné látky.
