Kochejte se podzimní přírodou
Vyrazit si do přírody je jednou z nejlepších věcí, které můžete pro své zdraví a dobrou fyzickou i psychickou kondici udělat. Právě podzim, nejbarevnější období v roce, je pro dlouhé procházky ideální.
Pokořte nějakou horu, vydejte se na výlet, jděte do sadu na jablka, projděte se v parku, proběhněte po lese. Vyjděte prostě ven a zkuste pravidelné procházky zařadit do svého denního režimu.
