Není žádným tajemstvím, že těstoviny, bílé pečivo a pizza zrovna nejsou ty nejlepší potraviny, pokud se snažíte zhubnout. Neznamená to, že si je nikdy nemůžete dopřát, ale rozhodně by neměly být ve vašem jídelníčku stálicí. Velké množství lepku a škrobů vašemu zažívání a metabolismu nepomáhá.
Čím jednodušší (bílé pečivo nebo těstoviny z bílé mouky) sacharid je, tím snadnější je pro tělo ho rozložit a zpracovat. Zní to jako dobrá věc. Ale není tomu úplně tak, protože to znamená, že tělo nemusí vynaložit moc energie na jeho rozložení. A to znamená, že váš metabolismus nemusí tak moc pracovat. Jednoduché sacharidy navíc zvedají inzulinovou reakci organismu více než ty komplexní (celozrnné pečivo, pohanka a podobné) a snadněji se tak uloží do zásob.
Centrum.cz | Atlas.cz 1999 – 2024 © Economia, a.s. | O nás | Všechny služby | Volná místa
Inzerce | Služby firmám | Všeobecné podmínky | Cookies | Nastavení soukromí | Ochrana osobních údajů | Zpracování osobních údajů | Audiovizuální mediální služby | Nápověda
Jakékoliv užití obsahu, včetně převzetí článků, je bez souhlasu Economia, a.s. zapovězeno.
Bez souhlasu Economia, a.s. je zapovězeno též rozmnožování obsahu pro účely automatizované analýzy textů nebo dat podle ustanovení § 39c autorského zákona.