Najděte si každý den chvilku na čtení
Čtení je pastvou pro mozek a pomáhá jej trénovat i rozvíjet představivost. Při ponoření se do dobrého příběhu navíc lze snadno zapomenout na okolní dění i momentální starosti. Nehledě na to, že čtením se zvyšuje slovní zásoba, zlepšuje koncentrace a snižuje riziko demence. Čtením se dá vyplnit čekání na veřejnou dopravu, dojíždění anebo jej využít jako předspánkový rituál.
